FITNESS
Disciplinas que ofrecemos
- De lunes a viernes
SPINNING
El deporte de moda
Especialidad : fuerza, resitencia
Spinning® es el programa revolucionario de entrenamiento sobre bicicleta que ha conquistado ya a miles de practicantes en todo el mundo. No es una disciplina competitiva, está adaptado a cada nivel de preparación física; es un entrenamiento cardiovascular eficaz, una divertida actividad en grupo y de superación personal al mismo tiempo.
Horarios de clases
LUNES -MIÉRCOLES
- 18:15 - 19h.
MARTES -JUEVES
- 19.15 - 20:00
VIERNES
- 17:30 - 18:15h.
- lunes y miercoles
Entrenamiento Funcional
Novedad
Especialidad : tonifica, equilibra
Olvida todo lo que has visto y descubre una nueva forma de practicar deporte. tonifica, mejora tu postura y tu equilibrio y trabaja al máximo glúteos y abdominales.
Ven y pruébalo!!.
Horarios de clases
LUNES -MIÉRCOLES
- 9:30 - 10:15h.
- 19 - 19:45h.
- 20:15 - 21h.
MARTES -JUEVES
- 11 - 11:45h
- 20:15 - 21h
- Según disponibilidad
Power Plate
Novedad
Especialidad : Fuerza, resistencia
Entrenando con Power Plate®, y tras varias sesiones de entrenamiento, la musculatura puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir, casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares pueden activarse.
Horarios de clases
- Viernes
VIERNES
- 19.30 - 20.30h.
Estiramientos y relajación
Un clásico
Especialidad : Concentración, respiración
Se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado: la uniónn del alma individual con la divinidad la percepción que el yo es espiritual y no material; el bienestar físico y mental.